言午许许许 发表于2015-05-31 21:25:00

拉萨早晚温差大，紫外线强，需要带上长袖T恤，晚上需要加件外套，可以提前一个星期服用红景天预防高原反应，可以带些感冒药，晕车药，带防晒霜  买高倍数的防晒比较好 ，如果您到拉萨跟团有需要可以联系我，价格肯定实惠
以上回答如果可以帮助您，请随手点个采纳吧，万分感谢！

海边曼彻斯特 发表于2015-05-31 20:39:55

你好 给你推荐一下准备物品吧~
服装类 ： 现在西藏的天气温度已升高，但还是要带秋衣秋裤的，再带上一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳
药物：因人而异，常规的药物，药店都有卖的。推荐几个常用的。高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)，还有一些常见的急救药像阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药；
物品类： 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用、巧克力（预防高反）
必备品：身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。

z夜雨 发表于2015-05-31 13:45:35

带常用药  感冒发烧的药  还有消化的药  防晒霜就是 30 或者50倍数的 都可以

航拍西藏 发表于2015-05-31 22:23:29

一 准备: 
1：证    件：身份证、银行卡（建议农行、邮政）、部分现金。
 2：户外用品：睡袋、双肩包、背包防雨罩、雨衣、水壶、保温壶、手电筒、充电宝。
 3：衣    物：行程中沿途温差比较大，建议带一些厚点的衣服(羽绒服、冲锋衣、抓绒衣、快干衣、快干裤）防水户外透气鞋（最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋)方便拖鞋、手套，换洗内衣裤或一次性内衣裤子若干，袜子若 干。
4：高原紫外线极强，建议带上防晒霜、润唇膏、太阳镜、保湿面膜和帽子。
 5：药品：感冒药：感康、百服宁、芬必得、板蓝根冲剂。
 喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
  维生素：维尔康。
  消炎药：螺旋霉素。
  肠胃药：保济丸、呜叮林、泻利停 、氟哌酸、藿香正气水。
  外伤药：正红花油、创口贴、红药水、纱布。  6：高原反应对应用品：红景天。氧气瓶。高原康效果最佳，还有就是  葡萄糖冲剂当水喝。 
二：心理准备：情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三四千余米的高度，不必惧怕高原和高原反应。另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。

路易7 发表于2015-05-31 13:21:13

带防晒霜  高倍数的防晒比较好  药品如果能买到红景天就带点红景天

千寻游侠 发表于2015-05-31 12:12:51

没去过啊，羡慕