颗颗的树 发表于2014-11-08 14:44:31

首先要做好攻略，路线建议走川藏线，保持健康的身体，带好必须品(药物，摄影器材，证件，足够的衣物)

焦雪锋 发表于2014-11-25 14:46:15

物品准备：红景天、户外服、登山鞋、墨镜、帽子、防晒霜、水杯、润唇膏、水杯、双肩包、氧气罐等必不可少。
线路规划：最好走青藏线，路况相对较好，但是中间要经过一段无人区，车辆行人很少，车速一定要注意。

晓嘭 发表于2014-11-25 16:00:31

可惜，我是五月份想上海火车进藏。徒搭我可能没办法。方便加QQ：13583645，到时候说不定能遇到

拉萨紫藤车队 发表于2015-02-02 20:55:06

衣服（依季节不同而不同）；
药物：因人而异，常规的药物，药店都有卖的。推荐几个常用的。。高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)，还有一些常见的急救药像阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药；
墨镜、遮阳伞、防晒霜、唇膏；
巧克力（预防高反用）。
给你推荐一个比较全的八天路线D1 拉萨--米拉山口--巴松措--林芝（宿：林芝八一镇） 沿途景点：松赞干布出生地、米拉山口、中流砥柱、尼洋河、巴松措
D2 鲁朗--大峡谷-林芝（宿：八一镇） 沿途景点：色季拉山覌南迦巴瓦、雅鲁藏布江大峡谷
 D3 林芝--日多--桑日--泽当（住宿：泽当） 沿途景点：马鹿自然保护区、贡德林草原
 D4  泽当--羊卓雍措--江孜--日喀则 （宿：日喀则）沿途景点：雍布拉康、羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺、宗山古堡
D5  日喀则--定日--珠峰（宿：珠峰帐篷区或绒布招待所）沿途景点：乌拉山口、绒布寺、珠穆朗玛峰
D6  珠峰--日喀则（宿：日喀则）沿途景点：珠峰登山大本营、乌拉山口、扎什伦布寺
D7  日喀则--大竹卡--羊八井--纳木措（宿：扎西半岛）沿途景点：羊八井温泉、那根拉山、纳木错
D8 纳木措--拉萨（宿：拉萨） 沿途景点：纳木错、扎西半岛这条路线是比较全的拉萨-林芝-山南-日喀则的风景都很不错的~~~~
如果还有其他不懂可以私信我，希望能对你有所帮助。