从西宁到青海湖茶卡盐湖——西宁美食|筑梦敦煌攻略——那年一空很高风很清澈,敦煌莫高窟自助游攻略

前言

去青海是临时的决定，某种意义上来说可以算是一场说走就走的旅行。

交通工具：飞机（从广州飞西宁途中经停武汉，兰州飞广州经停庆阳）

关于旅行路线：DAY1：广州-西宁

DAY2：西宁—塔尔寺—拉脊山—日月山—青海湖—黑马河

DAY3：黑马河日出—茶卡盐湖—大柴旦

DAY4：大柴旦—柴达木盆地—冷湖雅丹地貌—敦煌

DAY5：莫高窟—鸣沙山月牙泉

DAY6：敦煌—嘉峪关—张掖七彩丹霞—甘州夜市

DAY7：张掖—民乐扁都口—祁连山草原—门源—西宁

DAY8：西宁曹家堡机场—广州、深圳

你们可以看到我们其实去的地方可能不会像其他朋友那么多，有某些比较坑爹的景点我们是直接选择不去，从而我们不是特别赶行程

关于包车

这里说的包车呢，是包辆车外加给你配一个司机师傅负责开车。租车就是自己开车喽。

跟两年前的新疆行一样，这次依然选择了包车。

租车的好处是，时间自己把控，想开到哪是哪，想啥时候歇就啥时候歇。对于比较随性和爱开车的人来说，自己开车还是比较爽的，特别是饱受大城市路况拥堵的司机，在大西北开车会觉得无比的舒爽，身体和灵魂都在自由飞翔。不过这条大环线一天一开就是四五个小时，如果没有换着开车的司机，真的是很疲惫。外加到了景点还得玩，某些司机可能还得充当摄影师的角色，那么就会很辛苦了。而且一路上会有很多路段是区间测速，搞不好就给你来个罚单，简直防不胜防。

出发前的准备：1.防晒（我带了三支，两只中样，有保湿功效最好，最好不要带喷雾最近安检比较严而且效果不好）

2.头巾、帽子（淘宝搜防晒纱巾有很多)

3.墨镜（个人感觉近视的宝宝可以配有度数的吧，我两幅都没有，所以要么戴隐形要么架两幅挺不方便的）

4.一次性内裤还有一次性口罩，必须一天一只的量吧==

5.鞋套（在鸣沙山、茶卡盐湖可能会用到，不过要买的话就买长一点到小腿肚的哦至少）

6.护肤品和化妆品（我旅行的话基本都是带中样或者小样，这样很方便，带大份的护肤品很重很占地方而且机场暴力可能会弄破，面膜的话带够一天一份吧，还有芦荟胶也是需要的）

7.有点民族风的衣服，比如说色彩鲜艳的长裙，还要带一些有保暖性质的外套，防晒的外套，最好可以带一条肤色的压力裤袜，我穿长裙的时候为了防止腿被晒伤都会穿压力袜，贴近肤色的话照相大概也不会看出来，不过我那条颜色偏深，等（在下面的照片里面大家可以自行体会一下不同颜色的衣服拍出来的效果）

8.厚衣服（我带了羽绒，还有一件针织背心，因为在黑马河看日出真的很冷很冷，我还带了一件带羊绒的披肩）

9.耳塞（你要是有打算住青旅的话最好准备一下吧）

10.药品（买了高反药，我买了红景天朋友买了奥默个人感觉后者比较有用，我后期有高反，这个要看个人。还带了藿香正气、感冒药、胃药）

11.鞋子（带了一双运动鞋、平底鞋和拖鞋）

12.睡衣、饰品、充电器、身份证、现金、银行卡、毛巾、耳机、纸巾、喝水的保温杯、隐形眼镜盒、本子、笔、梳子、浴帽、润唇膏、棉签、眼药水、牙刷，我还带了一部美图手机有朋友biubiu带了单反（大概就是这些欢迎大家补充）

13.牙膏和沐浴露等洗漱用品我们是到了当地以后再买的一份大家一起用的。我带的是一个24寸的箱子，自然是需要托运的，旅行的时候喜欢带一只双肩包，还带了一个帆布袋，都挺有用的。

注意de那些事首先，莫高窟的票要提前订，当天去买的话如果是旺季绝对不会有票，买应急票只能观看四个窟，既然去了就提前做好准备尽兴而归吧：）可以提前咨询师傅行程，然后买对应日期的票，具体的参观时间可以跟师傅商量。

第二，吃饭，因为旅行的途中有一些景点如茶卡盐湖是类似于专业的旅游景点，所以附近的吃饭貌似都是那种和旅行团合作的团餐。

还有希望大家抵达以后不要暴饮暴食，因为如果是南方的小朋友可能会因为饮食的问题对胃有损伤，还有水土不服的问题，这样对接下来旅行的心情也会有影响的。

最后，如果是在旺季出行，建议大家提前订好住宿，师傅可以帮忙。

关于景点攻略：1、青海湖

门票：10-200元不等

青海湖景点很多，有二郎剑景区（游客去的最多）、鸟岛，其实湖边也有很多可以进去的地方，就是要稍微给藏民点费用，但比景区肯定便宜太多了。

一般跟车走的话，都会去师傅熟悉的藏民的地方，付点小钱，去湖边耍耍、走走；但如果强烈要求去景区，也是可以的，只要一车的人都同意就行了~

我觉得其实差不多，所以我们这次就跟车去了一个藏民的圈地，

7月的青海湖边，油菜花盛开，基本到10月国庆都会有，会是青海湖最美的风景！

海拔3100

2、黑马河日出（青海湖畔）

一般青海湖的行程结束后都会住在这里，就可以方便一早去看青海湖的日出了，的确是很美的景色，不过只有爬的起来的人才有权利享受美景

3、茶卡盐湖

门票：70元（景区内短驳车10元、小火车50另算）

茶卡盐湖，用一个字形容，大！从景区正门走到可以下水的地方，单程基本就是30分钟以上，加上高原太阳暴晒，体力不好的一定要买短驳+小火车，还有带好伞！

如果步行的话是基本没精力走到最里面的，过了盐湖里第一个火车站点不久，就能下盐湖了，如果要拍没人的照片就往湖里就多走点。

进盐湖一定要小心安全，盐湖内有很多坑，如果踩下去就危险了，大家一定要看着路走。所以去盐湖建议穿拖鞋，这样相对方便点，还有洗脚的地方

海拔：3000

4、德令哈外星人遗址

门票：免费

这个是高速公路上的一个景点，其实应该是效仿了德令哈真正的外星人遗址，这个李同学去过，真的和仿的还是有一定差别的，大家可以上网查资料

6、莫高窟

门票：200元（含数字球幕电影）

莫高窟现在在敦煌市区附近有个集散中心，然后看完球幕电影，坐短驳车前往景区，景区分成25-30一队参观，每个队伍旺季能看8个窟，特窟要另外付钱。

莫高窟窟内不能拍照，虽然可以带相机进去，但千万别偷偷地拍，会被抓的！

莫高窟必须提前在网上订票，每天数量有限！而且需要精确到几点！

大家别以为预订了几点，过了时间去也行，千万别这样！预订的时间就是球幕电影开始的时间，必须提前到达，并且排队安检入场，千万别错过球幕电影，实在太震撼太好看了！不看会后悔！

下图是莫高窟的地图，8个窟是随机的，是导游根据窟的人数来定的~但九层楼和藏经洞是必看的！

海拔：1700

7、鸣沙山月牙泉

门票：120元（可三日内入园，但必须离开前登记人脸）

鸣沙山月牙泉是很大一个景区，游玩分成玩沙和月牙泉，而且距离也不近，一般都可以先选择骑骆驼玩沙后再去月牙泉，骆驼是100元1人次。

玩沙千万要给自己的电子设备进行好防沙保护，鸣沙山风沙很大，很容易导致相机受伤

除此之外，沙漠还有露营、看日落等项目，推荐大家可以去鸣沙山的官网看看，各种项目价格都是明码标价，日落的时间也有介绍，真的很不错的景点网站

再附一张鸣沙山的地图

海拔1650

8、嘉峪关

门票：120元

嘉峪关要刷两次门票，从大门走到里面的门要走15分钟，那些骑自行车啊这种，千万都别要，因为没必要骑。城关有上下两圈需要参观，也可以走到关外看看塞外风景，还有些塞外的项目。

城关内，还有表演可以看，我们到的时候是3-4点间，有一场古装表演，还是挺不错的，时间充足的可以看完表演以及参与一下。

海拔：1500

9、七彩丹霞

门票：75元（含观光车）

七彩丹霞是张掖丹霞地质公园最有名的丹霞，颜色也是非常美丽让人震撼的，丹霞地区的门票可提供24小时多次入园，这样方便了想去看日落或日出的亲们~而且七彩丹霞每个门进入都有参观的顺序，参观完一个观景台就在车站等车前往下一个，非常有次序。

塔尔寺。位于西宁市湟中县城的塔尔寺，至今已有400多年历史，是藏传佛教格鲁派，即黄教的最重要的寺院之一，还是黄教创始人宗喀巴大师的诞生地。塔尔寺宗喀巴大师生于1357年，传说他出生的时，有脐带血滴在地上，那里便长出了一棵菩提树。宗喀巴后来进藏学习藏传佛教，无法回乡省亲。大师寄信安慰母亲，并让母亲包着菩提树修一座塔，见塔如见儿面，于是在信徒们的心中，这座塔、以及塔里的菩提树便是宗喀巴大师的化身。起初这座塔是砖塔，后来在外面又包了座银塔，再后来又包了座金塔，现在您所看到的便是这座高11米，金灿灿的金塔。塔尔寺主要建筑依山傍塬，共有大金瓦寺、小金瓦寺、花寺等大小建筑共1000多座院落，4500多间殿宇僧舍，规模宏大。塔尔寺是由众多的大殿、经堂、佛塔、学院组成的古建筑群。各个经院、大殿、佛塔都不规则的分布在一个小山丘上。您在游玩时，可以选择随性的路线。塔尔寺的酥油花，壁画和堆绣被誉为艺术三绝。酥油花是由酥油配上各色颜料，塑雕成各种佛像、人物、花鸟走兽和亭台楼阁，您能在寺内的酥油花馆参观到精美的酥油花。在寺内主要殿堂、回廊、前廊等处，都能欣赏到很多颜色鲜艳的上百年的壁画。堆绣是用各色的绸缎剪成所需要的各种形状，如佛像，鸟兽等，以羊毛或棉花之类充实其中，再绣在布幔上，您能在寺内大经堂内，看到两侧悬挂着十六罗汉显神通和八仙过海两组国宝级大型堆绣。需要注意的是，首先，在寺内，转塔、转经筒都是顺时针的。其次，塔尔寺内，只要是在经院内、大殿内，都不许拍照！再次，就是尽量少拍虔诚的信徒！您可能看到磕长头、转塔、转经筒的藏族信徒会感到很新奇，拍几张照片可以理解，但是别一直拍，不要打搅信徒们的正常生活。最后，塔尔寺海拔约2700米，虽然不算太高，但您需要留心自己是否有轻微的高原反应。好好感受下藏传佛教圣地吧……

青海湖是中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，为国家5A级是游玩青海最重要的景区。美丽的青海湖畔，灿烂的金色油菜花，因为有这些美丽的传说而更加美丽。

被因为有这些美丽的传说而更加美丽。

青海湖之咸水湖由来的传说

青海湖原先是个淡水湖，湖中生物很多，变成内陆湖后，随着湖水的不断下降，湖水中盐分逐渐变浓，盐度达到了千分之六，加之海拔较高，水中的含氧量比较低，浮游生物稀少；湖中的动植物因之也大大减少，有的则随着自然界的变化而变化了，青海湖由淡水湖变成咸水湖也有个传说。

青海湖本身是一眼神泉，当年二朗神杨戬被孙悟空打败，逃至这眼神泉边解乏，用三块石支了一口锅做饭吃，取泉水后忘记了盖好神泉盖子，二朗神刚把盐撒到锅里，泉水马上涌出成了一片汪洋。情急之下，他抓起了一座山压在神泉之上，便成了现在的青海湖和湖中的海心山，支锅的石头便是现在湖中的三个小岛（三块石），撒在锅中的盐和水溶在一起，所以湖水是咸的。

茶卡盐湖

茶卡是藏语，意即盐池，也就是青盐的海，位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，其出盐量极其丰富，出产的盐可供全国人民服用近百年。茶卡盐湖与其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界。

开放时间：7:00—18:30

用时参考：1—2小时

门票：70.

小火车：50.电瓶车10。

Tips：

1、游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾，皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。

2、这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。

3、景区里不能吃饭，购物也不太方便，所以最好自备饮用水和干粮进入。

4、由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，而且湖内深处淤泥较深，所以不建议走的太深，盐湖里面有很多地方已经融化，成为水面，进入景区为了游玩拍照方便最好穿拖鞋或者凉鞋，准备鞋套或者塑料袋套在鞋子上也是可以的。

5、进入景区后如果不坐小火车，可以坐免费观光车可到盐雕处，再往里走（出来的观光车10元一位）；如果坐小火车是50往返，开往盐湖尽头再送回门口，其实尽头景色和沿途景色差不多，走路到中途拍照也很美。而且不明白别人拍的小火车为什么那么梦幻漂亮，实物真是一言难尽！

6、天气无常，带好雨具，我们去的时候大晴天，结果拍照没多久开始下雨

敦煌鸣沙山月牙泉

鸣沙山月牙泉适合下午阳光没有那么猛烈的时候再进去

我们这次运气好，天气还算晴朗，太阳也不刺眼

大家可以带上墨镜，衣服尽量穿轻便一些的，背包要带上水和食物

建议游玩顺序：骑骆驼、滑沙、骑骆驼到月牙泉、在月牙泉附近观赏日落、环月牙泉一圈散步

有时候可能会有风沙，可以带上口罩

行走在沙漠中的时候鞋子容易进沙，大家可以在景区门口租用景区的鞋套，15元一双，使用完毕后要归还景区

骆驼时请注意人身安全，如果没有骑骆驼的时候，不要离骆驼太近，也不要大声喊叫惊吓到骆驼，骑骆驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下，抱紧驼峰或驼鞍，绷着劲，顺着骆驼的步自然骑坐，随时调整坐姿。

如果要欣赏月牙泉日落，可以爬到月牙泉附近的一个山丘，那里都设置了一小段台阶

莫高窟那些事

莫高窟的形成，起源于公元366年。有一天，一位法名叫乐尊的僧人云游到敦煌。他看到鸣沙山上金光万道，好象有千万个佛在金光中出现，乐尊和尚心想：这里肯定是圣地！于是，就请人在崖壁上开凿了第一个佛窟。以后，经过历代的修建，洞窟不断增多，到七世纪唐朝时，莫高窟已有一千多个佛洞了，因此，莫高窟又被称为千佛洞

张掖丹霞公园

张掖的丹霞地貌，如用文字来表达，仅有两个字震撼。其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓，大自然的鬼斧神工，令人惊叹。她不仅具有一般丹霞的奇、险，而且更美的在于色。在方圆10多平方公里的范围内，随处可见有红、黄、橙、绿、白、青灰、灰黑、灰白等多种鲜艳的色彩，把无数沟、山丘装点得绚丽多姿。张掖丹霞地貌以她那层理交错的线条、色彩斑斓的色调、灿烂夺目的壮美画图，形一个彩色童话世界。‘

张掖景区里面是没有遮挡物的，有时候阳光比较强烈，建议大家可以带帽子，墨镜等

游玩的顺序就根据景区内的管观光车，有很明显的路标，有时候会关闭几个观景台，我们这次去就只看了1号，5号和4号观景台

每个观景台都有好几个不同的角度和平台供大家观赏张掖地貌，而且也会有相应的景点介绍

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此情此景，使人不由想起清朝乾隆皇帝那首咏油菜花的诗来！

黄萼裳裳绿叶稠，千村欣卜榨新油。

爱他生计资民用，不是闲花野草流。

凌寒冒雪几经霜,一沐春风万顷黄。

映带斜阳金满眼,英残骨碎籽犹香。

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西宁出发，全程近3000公里，我们只是走了西北的一个角落，但卻切实体会到了中国之大。湛蓝浩淼的青海湖，天空之镜般的盐湖，色彩绚丽的敦煌，红棕厚重的丹霞，黄沙漫漫的鸣沙山，七彩斑斓的张掖，绿茵白雪的祁连，神圣洁白的冰川，金色灿烂的门源……这就是西北的浓墨重彩，这就是重彩浓墨的西北！再见，那人那山那水那海！